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date 2019 distance/Km temps mn/km km/h terrain
526 - 03/03 le relecq-kerhuon 14,000 01:07:30 00:04:49 12,44 route
           
           
total courses: 1 14,000 01:07:30 00:04:49 12,44  

moyennes: route:     12,440 km/h

                     trail:        ...

                     ultras:   ...  

 

526 –  03 mars - course des deux rives - Le Relecq-Kerhuon (29)  www.koala.infini.fr   

 ma Course sur Garmin connect

                         distance : 14,000 Km                    résultat: 1h 07mn 30s

commentaire : Actuellement je me concentre beaucoup sur l'entrainement pour des objectifs bien précis, mais comme j'étais sur place et que je connaissais le parcours par coeur, je me suis fait un entrainement en course ce qui m'a  bien fait plaisir et m'a permis de forcer un peu . Un parcours très agréable avec une traversée (aller-retour) du pont de Plougastel au dessus de l'élorn accompagné d'un vent qui fait travailler la force physique, mais finalement très agréable. Une organisation parfaite.... bref très bien!

 

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